​阴dao松弛影响快感吗 如何恢复阴dao的弹性

阴dao松弛影响快感吗 如何恢复阴dao的弹性

什么是阴dao松弛，阴dao松弛影响快感吗，如何恢复阴dao的弹性，在性生活的领域，男人要大，女人则要紧。但是可惜的是，一些原因导致了女性的阴dao会变松弛，这样在过性生活的时候，容易破坏两个人的快感。如果出现了阴dao松弛，性生活没有快感，该怎么办呢，需要借助一些方法，来缓解松弛，让阴dao重现变得紧致起来。

什么是阴dao松弛

阴dao松弛指的是阴dao壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。一般说来，造成阴dao壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴dao经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

阴dao松弛影响快感吗

女性要警惕阴dao松弛。正常阴dao直径2.5厘米，长约8厘米，在阴dao四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴dao内壁黏膜上，还有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴dao松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴dao松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。阴dao松弛轻微者，易阴dao感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。

生产后阴dao易松弛

产后阴dao松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴dao损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。经过自然分娩的女性，因为阴dao是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴dao要扩张到10厘米，正常阴dao直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴dao扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但并非只有自然分娩会导致阴dao松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴dao松弛现象。

如何恢复阴dao的弹性

阴dao本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴dao中的肌肉受到损伤，所以阴dao弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴dao紧实。而紧缩阴dao运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性jiao过程中或性高潮时阴dao的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴dao的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医。

使用缩阴球进行锻炼

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