《eat.pray.love》——被誉为“女性阅读圣经”，名副其实吗？

《eat.pray.love》，可能会是你读得有点波折的一本书。你会感觉期间一度有点想扔掉不读了，但及至读到接近中段，又顿觉豁然开朗。好像随着主人公的开悟，文字也变得甜美可人起来了。有一种可以透过黑白世界嗅到蔷薇香气的通灵之感，它就是这么神奇。

这是一本著名美国畅销书女作家 Elizabeth Gilbert 伊丽莎白.基尔伯德撰写的回忆录，中文名《饭,祷，爱》。

讲述她本人如何从离婚、抑郁、又失恋的落魄状态中，通过意大利——印度——巴厘岛，这样给自己一次寻找心灵归宿之地的旅程，得以再次获得灵魂的重生和简单的快乐。

这是一段旅程，更是一个女人决定放弃一切，只忠于内心的故事。

01《eat.pray.love》是它的原始书名，一经出版便获奖无数，更被多文字翻译，被奉为“女性阅读圣经”，作者也被《时代》杂志评为影响世界的100人之一。

但以上这些可能只是我打开这本书的起因，重点还在于自己对它的理解，每个人的眼光和需求都是不同的。我们读书的时候尤其需要如此。看一本书时也要像看待一个人，不要急于做任何评判。多带疑问和审视的眼光去阅读，这样才能不被作者主观带走，在书中自由吸取自己所需的养分。

首先这本书是回忆录，所以用了第一人称来叙述。文字中有用第一人称的直观和幽默感，而且我学到用（）括号这个东西，可以把作者一些隐秘的想法附在官方叙述之后。这样会增加一些趣味性， 好像用了括号就是偷偷告诉你一个人的，也拉进了与读者的距离，是个简单的小技巧get√

“若真想了解一个人，就得跟他离婚”,小莉却觉得她越来越不想了解她丈夫了，因为了解越多越惊恐，发现自己所托非人。

但在她终于下定决心想离婚的时候，却发现这更是一场劫难。而同时她赖以作为最后一根稻草的新恋情也很快破裂了，作为一个女人，她的世界几乎崩塌。忧郁和寂寞像两个便衣把她夹击在中间，掏空了她口袋里的喜悦。

（电影版 饭祷爱）

所幸她并没有放弃自己，她努力自救，在意大利用美食和学习喜欢的语言来抗拒忧郁的捆绑。而后，接受杂志社关于瑜伽旅行的专访文章，她踏上了印度，开始与瑜伽的不解之缘。

02 认识自己是一切的起源

瑜伽的道路，是关于解开人类固有的毛病-- …简称为无法维持满足的毛病…人类的不满很简单，只是因为身份认知错误。

我们之所以痛苦，只因为我们只不过是区区个人，有恐惧、缺陷、愤恨与难逃一死。我们错以为有限的小小自我构成我们的整个天性。我们未能看出自己内心深处的神性。”

古希腊哲学家爱比克泰德说：你这可怜的人，心中怀抱着神，却不认识他

是的，我们平时总是爱抱怨，说老天没有眷顾我们。但其实如果不盯着那些不如意的地方，我们会发现其实我们拥有太多被轻易忽略的快乐。我们的可怜，在于我们的目光短浅，却又患得患失。重要的是先认识自己，看到自己的渺小和有限，感恩自己丰富的所得，就不会无止境地贪婪，快乐便会随之而来。

“因此，我们整个人生，都是为了让心灵的眼睛恢复健康，为了看见神。”

话虽说得很明白，但事实上却难于吸收。我们明白了WHAT & WHY, 但是HOW 呢？ 这个“H”往往才是个大问题。小莉的瑜伽之旅也是这样。

“禅坐”是什么？它既是瑜伽的支柱，也是它的翅膀。禅坐与祈祷不同，不需要人主动说话，而是始终不断地去聆听。这让天性思维就一直动荡不安的我们陷入煎熬。因为你的思维是什么，你就是什么样的人。你的感情是思维的奴隶，你则是感情的奴隶。

作为好动的我们，总是不满足于活在此刻所处的地方。我们一生都在挖掘过去，或拨动未来，却很少会停留在此时此刻。而神就在“此地”，就在“此刻”。

只有在“当下”这个地方，你才能找得到神，而唯一的时刻就是现在。

小莉的炼狱式瑜伽练习，是通往人神同在的必经之路（在瑜伽里）。每天要唱一两个小时她一听就头疼的诗歌，然后“傻坐”几个小时。在酷热和蚊虫叮咬的环境中，可以说是身体和心理的双重考验，这样真能得到愉悦感吗？

但从“禅坐”可以达到“内观”，假若能做到长时间静坐，你迟早会认清，一切（无论难受或美好的事）终会过去。

流水看不见倒影，止水才行

事情往往是这样，当你心绪焦躁，所有的事像一团乱麻缠绕在头脑中时，你很难做出正确的决定，甚至无法思考。越是急越容易出错，到最后奔溃抓狂无法为继。

但当你可以适时地冷处理，平复你的呼吸，让心境犹如一面平静的湖水，那什么都会显现得清清楚楚。没有纷繁杂乱的干扰，平和理智地看待你和周围一切的事物，理清他们的头绪。

因为事情还是这些事情，人生也还是总出难题。你的急和乱帮不上任何忙，保持心平气和的状态，才能临危不乱。

03信仰带给我们启示，它不是保险条款

“信仰若合乎理性，就不称之为定义上的信仰。信仰失去相信你看不见、证明不了、摸不着的东西。信仰是勇往直前冲向黑暗…假如我们真能事先知道生命的意义、神的本质…这些答案，我们的信仰就…只是…审慎的保险条款。”

回望我们的人生果真如此，我们求安全求保险，只做我们看得到的事情。那么我们离神就越来越远，而所谓的安全在忽然的一天，就如日光下的肥皂泡一般破裂，因为我们实在太“小”了，太弱了。

神把这些遭遇给你，是一个个启示。这不仅仅是悲伤和忧愁，这更是你重新审视自己人生和世界的机会，可惜多数人并不领会。

书里的小莉无疑是幸运的，她在无数次想抗拒想逃离之后，在导师和朋友的帮助鼓励下，终于一步步达到了静修“第四境”状态。

我没有体会过那种状态，但从描述感觉有点像现在所说的“心流”吧。(不知道现代的高科技是否能捕捉到那种脑电波的奇特之处？)

“停止在世界寻找答案，只要不断地回到此中心所在，永远都能找到平衡”

宗教仪式终究也只是一个方法，不用太过执着于它本身。引人通往超凡境界的，是个人追寻着渴望体验神的永恒慈悲之决心。

04 达到身心平衡，找到重生

本书重点说的是瑜伽，但于不会瑜伽的我们同样有用。

正如书里的巴厘岛“阿四赖爷”所说，最终所有的神都一样，是要带领你去往天堂，找到灵魂的永生安息之地。神的可能大过有限的宗教教条所给与的教导。如果你只是每天在背诵他们留下的片言只语，却没有让他们变成你里面的一部分，那等于你买了个好西瓜，却以为它是用来观赏的。

所有的教诲和鸡汤，只有真正达到我们的内心，让我们知行合一，它才能成为我们生命的一部分。

作者后来又去了巴厘岛跟随赖爷学习“让肝脏微笑”，找到身心的平衡；筹款帮助了勇敢对抗世俗单身带孩子的“大姐”；也找到了属于自己的那位巴西“好男人”。给这次的三国旅程画上了一个圆满的句号，同时也是另一段崭新生命旅程的开始。

读这本书的开头“意大利”部分，会感觉有点俗气和无谓。因为那讲的是作者如何用吃喝玩乐来愉悦自己，还有与短暂恋情的激情。有点失恋女人絮絮叨叨的无序讲述。但从“印度”开始很快就渐入佳境了。就像餐桌一开始就端上来一大盘酱肘子，有点腻，难以下咽。但很快来了漂亮又美味的清新蔬菜水果沙拉，还搭配大虾，令人顿时胃口大开。

因为女性的身份，有女性的特定环境和眼光。人生不易，作为偏感情化的女性尤其艰难。爱情、家庭、孩子、工作以及各种关系的缠累，女性往往很难做到洒脱。

作者通过这本书，用自己的真实经历讲述了怎样从这种困境中寻找到走下去的勇气，不依赖男人，也不依赖外界物质，从自己的内心发现力量的源头，女人也可以靠自己获得圆满。所以把本书作为“女性阅读圣经”，个人认为是合理的。

这本书面世已经很久了，我最初接触到它是因为皮特导演，茱莉亚罗伯茨主演的同名电影（所幸我没有先看）。看完这本书我或许再去看看电影，或许永远不看。

毕竟，我相信书内有那么多闪光的哲言，足够回味 ---- 生活就是一场剧，最好和最差的演员都是你自己。

作者：小小小小的火，与你分享平凡生活中的每一份感动。