​男人性能力强的四种表现 做一个自测吧

男人性能力强的四种表现 做一个自测吧

性能力到底强不强，不妨通过这里来看看吧！男人的性能力强不强，其实可以从买表上做一些判断，今天小编就呆着大家一起来认识下，希望对大家有帮助。

男人性能力强的表现

1、乌丝满头。男性的勃起是在雄激素的作用下发生的。雄激素分泌旺盛的人会有一头浓密的乌发，而分泌不足的，头发则会表现出萎黄，状如蓬蒿。从中医学来讲，头发乌黑明亮的男性，肾气精血充足。因此，青壮年精血充盛，发黑而润泽;老年人精血虚衰，发白而脱落。

2、明眸善睐。中医认为肝藏血肝为血海，就是说肝具有调节全身血液的生理作用。而阴jing的勃起靠的是血液的灌注，肝血丰富则阴jing勃起充分。肝开窍于目，眼睛的生理活动依赖肝气的疏泄及肝血的濡养。眼睛明亮有光泽，说明其气血充足。同时，肝在体内主管筋膜，筋膜的正常运转依赖肝血的濡养，而阴jing古称阴筋，故肝血充足，能够维持阴筋的正常运转，更好保证高质量性爱。

3、皓齿红唇。心脏是人体的发动机，运转着周身的血液，当然男性阴jing的充血也需要来自心脏血液的灌注。男性如果唇红齿白说明其有一颗强大的中国心，会在性爱时保持足够的血液供应，不会出现中途掉链子的情况。另一方面，肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓化生有源，充养于骨。中医学认为，齿为骨之余，牙齿的生长脱落与肾气盛衰密切相关。

4、翘臀蜂腰。臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着实战能力，能给女性带来性福。这与发达的盆底肌肉群有关，这里的PC肌，叫爱情肌肉，围绕着生zhi器走向而形成，对男性勃起有一定影响。这里肌肉发达，自然对男性战斗力大有裨益。

提高性能力的小妙招

1.吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。

3.静心锻炼。激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。

4.吃深色水果。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生zhi健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

5.练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。

6.坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

性能力是可以通过后天的努力来提高的，所以大家如果有这种想法的，千万不要放弃，努力就一定会有效果的。